Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
7.1 Как наращивать мышечную массу и терять жир одновременно КАК НАРАЩИВАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ И ТЕРЯТЬ ЖИР ОДНОВРЕМЕННО

План, описанный ниже, немного экстремален и рассчитан на профессионалов. Если в вас достаточно желания следовать этой программе, тогда вы сможете терять жир и наращивать мышечную массу одновременно.

читать всю статью

6.8 Как сжечь жир и правильно набрать мышечную массу КАК СЖЕЧЬ ЖИР И ПРАВИЛЬНО НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ

Попробуйте эту невероятную программу трансформации, чтобы заменить ненавистный жир мышцами!

читать всю статью

0.0 Мужская суперсжигающая тренировка для всего тела МУЖСКАЯ СУПЕРСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

Тяжелая артиллерия готова к бою, слабонервным покинуть помещение – мы объявляем войну жиру! Эта тренировка пехотинцев сделает ваше тело мужественным как у героев голливудских боевиков!

читать всю статью

0.0 Фитнес-тренировки для девушек от Анны Седоковой ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК ОТ АННЫ СЕДОКОВОЙ

У кого еще учиться ухаживать за собой, как ни у знаменитостей, которые всегда на виду. Анна Седокова справляется с этой задачей на все 100%! Узнай, как тренируется певица и попробуй выполнить ее фитнес-программу.

читать всю статью

0.0 Что нельзя делать в тренажерном зале: ошибки в технике ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ: ОШИБКИ В ТЕХНИКЕ

Прежде чем отправляться в тренажерный зал за идеальными мышцами, посмотри наш обзор распространенных ошибок в спортзале со штангой. Наглядная демонстрация того, что нельзя делать в тренажерном зале.

читать всю статью

0.0 Как правильно худеть КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ

Если вы хотите похудеть, недостаточно следовать общепринятым инструкциям. Намного правильнее прислушиваться к советам профессиональных врачей. Несколько таких вы увидите в статье.

читать всю статью

0.0 Как похудеть за 15 минут в день КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ

Плотный рабочий график часто не оставляет времени на себя любимую, поэтому абонемент в спортзал для многих остается голубой мечтой. Но мы знаем, как тренироваться, не тратя много времени!

читать всю статью

0.0 Секрет тренировок Владимира Машкова СЕКРЕТ ТРЕНИРОВОК ВЛАДИМИРА МАШКОВА

Владимиру Машкову 50 лет, а он и сейчас может дать молодым фору!  Этот известный актер полон сил и бодрости, потому что возраст – это состояние души!  

читать всю статью

0.0 Планка упражнение для классного пресса ПЛАНКА УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КЛАССНОГО ПРЕССА

Планка — упражнение для классного пресса и лучшее решение получить плоский живот. Заскучал при выполнении планки? Попробуй модифицированные версии!

читать всю статью

0.0 Как отжиматься правильно КАК ОТЖИМАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

Даже такое элементарное упражнение как отжимание кто-то умудряется выполнять неправильно. Чем это грозит? Как минимум потерянным временем. Проверяем свою технику и разучиваем новые варианты отжиманий.

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости