Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
0.0 Как уменьшить время тренировки КАК УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Вы живете в мегаполисе с сумасшедшим ритмом жизни? Это не повод отказываться от занятий спортом! Мы расскажем, как уменьшить время тренировки, чтобы на нее хватало энергии и сил.

читать всю статью

0.0 Покраснение лица после тренировки ПОКРАСНЕНИЕ ЛИЦА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

После тренировки в спортзале или на улице вы часто видите в зеркале раскрасневшееся лицо, как будто вас вогнали в краску? Неприятно, не очень красиво, но это естественная реакция организма.

читать всю статью

0.0 Улучшаем результаты тренировок УЛУЧШАЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК

Внесение всего нескольких изменений в обычные тренировки способствует повышению эффективности занятий. Улучши результаты тренировок, сделав их взрывными!

читать всю статью

0.0 Как заниматься в переполненном зале КАК ЗАНИМАТЬСЯ В ПЕРЕПОЛНЕННОМ ЗАЛЕ

Вы часто ходите на тренировки и порой попадаете в переполненный зал? В таких условиях заниматься довольно сложно. Однако, если знать, как это делать правильно, тренировка пройдет «на ура»!  

читать всю статью

0.0 Выбираем лучшее время для тренировок ВЫБИРАЕМ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

День расписан по минутам – учеба, работа, встреча с друзьями, шопинг. Получается, что на тренировку совсем нет времени. Или есть? Мы расскажем, как определить оптимальное время для тренировки!

читать всю статью

0.0 Накачать руки в домашних условиях, 11 советов НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, 11 СОВЕТОВ

Несмотря на стремительные атаки и нападения, суперподходы, дроп-сеты и все добавки на свете, объем ваших рук остался прежним? Мы знаем как это исправить!

читать всю статью

0.0 Правильный бодибилдинг | Как поднять вес ПРАВИЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ | КАК ПОДНЯТЬ ВЕС

Бодибилдинг – это просто! Ознакомьтесь с этими основными правилами подъема веса. Вы узнаете как вести себя до и во время тренировки, чтобы избежать травматизма.

читать всю статью

6.7 100 способов сжигания жира 100 СПОСОБОВ СЖИГАНИЯ ЖИРА

Благодаря этим советам вы сможете избавиться от ненавистных килограммов и продемонстрировать свое тело во всей красе! 100 способов стать лучше!

читать всю статью

6.6 Рельефное тело – 8 советов РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО – 8 СОВЕТОВ

Пора показать всем свои накачанные мышцы! 8 советов, которые помогут вам сделать тело рельефным! Скорректируйте свою тренировочную программу и наслаждайтесь восхищенными взглядами окружающих!

читать всю статью

6.6 Разминка, упражнения для разминки РАЗМИНКА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗМИНКИ

Чтобы тренировка прошла плодотворно, нужно размять мышцы. Это не займет много времени, а результат будет ощущаться вами уже с начала тренировки.

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости