Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
6.6 Отличная зарядка для пресса ОТЛИЧНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПРЕССА

Нет времени на тренажерку? Вы можете легко выполнить дома эту прекрасную зарядку для пресса менее чем за 10 минут! Узнайте, как привести в тонус мышцы живота за короткое время.

читать всю статью

0.0 Польза занятий йогой для организма ПОЛЬЗА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Поголовное увлечение йогой заставляет задуматься: а чем же она хороша? Что так привлекает любителей йоги? Читайте, и вы узнаете духовную и физическую стороны этого учения.

читать всю статью

0.0 Упражнения на трицепс для девушек УПРАЖНЕНИЯ НА ТРИЦЕПС ДЛЯ ДЕВУШЕК

Лето – пора открытых блузок, топов и платьев. Именно поэтому ваши руки должны быть в полном порядке, что бы вы ни надели. Мы расскажем вам, как нужно качать трицепс девушке.

читать всю статью

0.0 Правильная тренировка мышц дома за уборкой ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ДОМА ЗА УБОРКОЙ

Домашние дела тоже можно выполнять с пользой для здоровья! Мы раскроем секреты полноценной тренировки мышц дома за уборкой. Бесплатное руководство для девушек и женщин!

читать всю статью

0.0 Упражнения на турнике | Доступная тренировка УПРАЖНЕНИЯ НА ТУРНИКЕ | ДОСТУПНАЯ ТРЕНИРОВКА

В любом тренажерном зале, в любом дворе, даже дома – на турнике можно заниматься где угодно! Узнай про этот простой, экономичный и эффективный способ держать себя в форме!

читать всю статью

0.0 Упражнения для гибкости спины и ног полезны для здоровья УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГИБКОСТИ СПИНЫ И НОГ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Как избавиться от боли в спине с помощью упражнений? Читай нашу статью и ты узнаешь, а твоя растяжка поразит тебя самого!

читать всю статью

0.0 Фитнес для женщин после 40 лет ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ

Кто сказал, что фитнес после 40 невозможен? Кто бы это ни был, он вас обманул. Фитнесом можно заниматься в любом возрасте, главное – правильно составить фитнес-программу!

читать всю статью

0.0 Программа домашних тренировок для девушек ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДЕВУШЕК

Существует масса программ домашних тренировок для девушек, которые задействуют различные группы мышц. Но сегодня мы рассмотрим программу персонального тренера из Нью-Йорка Аманды Рассел.

читать всю статью

0.0 Короткие тренировки в домашних условиях КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Если ваши мышцы уже успели привыкнуть к тренировкам, но на данный момент по каким-либо причинам у вас нет возможности ходить в спортзал, попробуйте тренировки в домашних условиях!

читать всю статью

0.0 Фитнес для женщин после 30 лет ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

Тридцать лет - самое время, чтобы заняться своим телом и сделать его идеальным. Секрет фитнеса для женщин прост: не нужно тренироваться до изнеможения, а важно подойти к вашей тренировке с умом

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости