Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
0.0 Как избежать травм в кроссфите КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ В КРОССФИТЕ

Минимум времени и максимум пользы? Да, такое возможно. Кроссфит – это высокоинтенсивные тренировки с огромной эффективностью. Но, занимаясь кроссфитом, главное, не переборщить.

читать всю статью

0.0 Боли в пояснице причины и способы избавления БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ

Вы узнаете, откуда берется боль в пояснице и как забыть о ней навсегда!

читать всю статью

0.0 Пробежки ПРОБЕЖКИ

Бег – один из самых эффективных способ сжечь жировые запасы. Хотите избавиться от лишнего веса и сделать свое тело идеальным? План пробежек на 6 недель поможет в этом!

читать всю статью

0.0 Худеем с помощью интервального бега ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ИНТЕРВАЛЬНОГО БЕГА

Эффект от тренировки, который будет сохраняться еще долгое время после нее, – это ли не мечта любого мечтающего похудеть? Интервальный бег как раз дает такую возможность!

читать всю статью

0.0 Ходьба для похудения ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Холода закончились, и скоро наступит пора коротких юбок и шорт - самое время согнать весь лишний жирок, накопившийся за зиму, с помощью ходьбы для похудения!

читать всю статью

6.6 Кардиотренировки дома и на открытом воздухе КАРДИОТРЕНИРОВКИ ДОМА И НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ

Кардио на тренажерах – это банально! Сегодня в моде тренировки без оборудования: дома, на открытом воздухе! Возьмите эту статью в отпуск и тренируйтесь на отдыхе!

читать всю статью

6.6 Что лучше для похудения: силовые или кардионагрузки ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: СИЛОВЫЕ ИЛИ КАРДИОНАГРУЗКИ

Какие тренировки эффективнее помогают похудеть? Многие ответят, что кардиоупражнения – лучший способ сжечь жир. Узнайте, так ли это на самом деле?

читать всю статью

0.0 Каковы причины боли в ногах КАКОВЫ ПРИЧИНЫ БОЛИ В НОГАХ

У вас болят ноги во время или после тренировок? Неудобно или больно наступать или бегать? Узнайте, как избежать боли в ногах!

читать всю статью

6.6 Боль в мышцах после тренировки БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Без труда не выловишь и рыбку из пруда. В бодибилдинге это выражение звучит по-иному – «без боли нет роста».  Так ли это на самом деле, и как можно предотвратить боль?

читать всю статью

6.6 Беговая дорожка для похудения | Как выбрать беговую дорожку | Тренировка на беговой дорожке БЕГОВАЯ ДОРОЖКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ | ТРЕНИРОВКА НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

Если вы думаете, что тренировки на беговой дорожке ограничиваются ходьбой или бегом трусцой, вы сильно ошибаетесь. Узнайте, какое разнообразие упражнений и тренировок может подарить вам этот тренажер!

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости