Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
8.4 Не падать духом, или Как мотивировать себя для похудения НЕ ПАДАТЬ ДУХОМ, ИЛИ КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Никто не спорит с тем, что изменить привычный образ жизни довольно сложно. Но это реально! Главное – правильно себя замотивировать на достижение желаемого результата.

читать всю статью

7.9 Только вперед! Как мотивировать себя на тренировки ТОЛЬКО ВПЕРЕД! КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ТРЕНИРОВКИ

Мотивация – это движущая сила желания спортсмена и его решимости достигнуть своих целей. Как мотивировать себя?

читать всю статью

6.6 Здоровый образ жизни и борьба со стрессом и тревожностью ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И БОРЬБА СО СТРЕССОМ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ

Эмоциональное состояние может быть хуже, чем когда-либо, но мы поможем справиться с этим беспокойством. Чтобы избежать стресса и навсегда изменить свою жизнь, следуйте нашим простым правилам!

читать всю статью

6.6 Регулярные тренировки против стресса РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПРОТИВ СТРЕССА

Стресс – это простая реакция организма на раздражители, которые нарушают наше физическое и психическое равновесие. Другими словами, стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни. Снизить его пагубное воздействие на организм помогут регулярные тренировки.

читать всю статью

6.7 Стресс: симптомы и способы лечения СТРЕСС: СИМПТОМЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Современная жизнь полна суеты и разочарований. Многие люди настолько часто испытывают стресс, что он становится частью их жизни. Узнайте, как с ним справиться!

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости