Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
0.0 Сколько белка в банане на самом деле СКОЛЬКО БЕЛКА В БАНАНЕ НА САМОМ ДЕЛЕ

Сколько белка в банане? Если ли он там вообще и чем еще полезен банан – все это вы узнаете из нашей статьи. Список преимуществ этого фрукта поразит вас!

читать всю статью

6.9 Как приготовить мясо | Красное мясо КАК ПРИГОТОВИТЬ МЯСО | КРАСНОЕ МЯСО

В последнее время, многие твердят о вреде красного мяса и переходят на вегетарианское меню. Мы развеем все мифы о мясе и расскажем, как его вкусно приготовить в нашей статье!

читать всю статью

0.0 Самые полезные фрукты для спортсменов САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

За какие качества спортсмены так ценят фрукты? Обзор самых полезных  фруктов и ягод!

читать всю статью

6.3 Мифы о соевом белке. Часть 1: действительно ли соя снижает тестостерон? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 1: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СОЯ СНИЖАЕТ ТЕСТОСТЕРОН?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью

6.6 20 самых лучших продуктов для фитнес-питания 20 САМЫХ ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ФИТНЕС-ПИТАНИЯ

Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот.

читать всю статью

6.4 Диета для пресса: снижение веса для идеального пресса! ДИЕТА ДЛЯ ПРЕССА: СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА!

Если ваша цель – рельефный пресс, то недостаточно просто качать мышцы. Используйте плановый подход и следующие советы для снижения жира и получения шести идеальных кубиков.

читать всю статью

7.0 Раздельное питание – лучшая диета РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЛУЧШАЯ ДИЕТА

Раздельное питание было разработано для того, чтобы организм максимально эффективно переваривал и усваивал пищу и получал все необходимые питательные вещества.

читать всю статью

7.4 Является ли белковая диета хорошим выбором для спортсменов? ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ХОРОШИМ ВЫБОРОМ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ?

Многие спортсмены считают, что им необходима диета с высоким содержанием белка, чтобы питать мышцы. Большинство исследований, однако, не поддерживают эту идею.

читать всю статью

7.0 Морепродукты -  чем полезны морепродукты МОРЕПРОДУКТЫ - ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ МОРЕПРОДУКТЫ

Долгое время морепродукты в нашей стране считались пищей для богатых людей. В настоящее время морские деликатесы становятся общедоступными продуктами. Давайте узнаем, чем они так полезны!

читать всю статью

7.1 Мифы о соевом белке. Часть 2: способствует ли соя мышечному росту? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 2: СПОСОБСТВУЕТ ЛИ СОЯ МЫШЕЧНОМУ РОСТУ?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости