Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
0.0 Как приготовить весенние роллы дома КАК ПРИГОТОВИТЬ ВЕСЕННИЕ РОЛЛЫ ДОМА

Весна - пора цветения, молодости и бурного торжества жизни. Быть по-весеннему свежей, стройной и красивой помогут невероятно вкусные спринг-роллы! Они наполнят вас безудержной энергией и легкостью!

читать всю статью

6.3 Мифы о соевом белке. Часть 1: действительно ли соя снижает тестостерон? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 1: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СОЯ СНИЖАЕТ ТЕСТОСТЕРОН?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью

7.4 Является ли белковая диета хорошим выбором для спортсменов? ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ХОРОШИМ ВЫБОРОМ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ?

Многие спортсмены считают, что им необходима диета с высоким содержанием белка, чтобы питать мышцы. Большинство исследований, однако, не поддерживают эту идею.

читать всю статью

6.6 20 самых лучших продуктов для фитнес-питания 20 САМЫХ ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ФИТНЕС-ПИТАНИЯ

Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот.

читать всю статью

6.4 Диета для пресса: снижение веса для идеального пресса! ДИЕТА ДЛЯ ПРЕССА: СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА!

Если ваша цель – рельефный пресс, то недостаточно просто качать мышцы. Используйте плановый подход и следующие советы для снижения жира и получения шести идеальных кубиков.

читать всю статью

0.0 Самые полезные фрукты для спортсменов САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

За какие качества спортсмены так ценят фрукты? Обзор самых полезных  фруктов и ягод!

читать всю статью

7.2 Рецепты легкого ужина: снимите ограничения! РЕЦЕПТЫ ЛЕГКОГО УЖИНА: СНИМИТЕ ОГРАНИЧЕНИЯ!

Приготовить вкусный и питательный ужин, который не оставит следов на вашей талии, легко и просто. Нужно взять за основу несколько простых рецептов и дать волю своей фантазии!

читать всю статью

6.7 Как приготовить быстрый и вкусный ужин КАК ПРИГОТОВИТЬ БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ УЖИН

Праздничные дни не означают, что вы должны жертвовать своей диетой. Попробуйте эти отличные рецепты вкусного ужина, которые позволят насытиться, не сбиваясь с пути!

читать всю статью

7.0 Раздельное питание – лучшая диета РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЛУЧШАЯ ДИЕТА

Раздельное питание было разработано для того, чтобы организм максимально эффективно переваривал и усваивал пищу и получал все необходимые питательные вещества.

читать всю статью

6.9 Что приготовить на десерт ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ДЕСЕРТ

Если сейчас,  готовясь к летнему сезону, вы сидите на низкоуглеводной диете, то, конечно, избегаете всего сладкого. Но это совсем не означает, что надо отказываться от всего вкусного!

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости