Ваш персональный фитнес-консультант, тренер, инструктор и диетолог
Сделай себя сам
ПОДРАЗДЕЛЫ
6.3 Мифы о соевом белке. Часть 1: действительно ли соя снижает тестостерон? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 1: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СОЯ СНИЖАЕТ ТЕСТОСТЕРОН?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью

6.6 20 лучших продуктов для фитнес-питания 20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ФИТНЕС-ПИТАНИЯ

Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот. Какие продукты будут идеально смотреться на вашей тарелке?

читать всю статью

6.4 Диета для пресса: снижение веса для идеального пресса! ДИЕТА ДЛЯ ПРЕССА: СНИЖЕНИЕ ВЕСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА!

Если ваша цель – рельефный пресс, то недостаточно просто качать мышцы. Используйте плановый подход и следующие советы для снижения жира и получения шести идеальных кубиков.

читать всю статью

6.7 Раздельное питание – лучшая диета РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЛУЧШАЯ ДИЕТА

Раздельное питание было разработано для того, чтобы организм максимально эффективно переваривал и усваивал пищу и получал все необходимые питательные вещества.

читать всю статью

6.5 Питьевая вода ПИТЬЕВАЯ ВОДА

Каково значение питьевой воды? Многие люди не обеспечивают свой организм рекомендуемой суточной нормой. Узнайте, почему вода имеет такое большое значение для бодибилдеров.

читать всю статью

7.4 Является ли белковая диета хорошим выбором для спортсменов? ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ХОРОШИМ ВЫБОРОМ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ?

Многие спортсмены считают, что им необходима диета с высоким содержанием белка, чтобы питать мышцы. Большинство исследований, однако, не поддерживают эту идею.

читать всю статью

0.0 Весеннее меню для спортсменов ВЕСЕННЕЕ МЕНЮ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Весной организм человека истощается – ему не хватает витаминов. В этот период рацион питания нужно продумывать особенно тщательно. Каким должно быть весеннее меню спортсмена?

читать всю статью

0.0 Мужской бутерброд по-быстрому МУЖСКОЙ БУТЕРБРОД ПО-БЫСТРОМУ

Слишком просто, чтобы делиться рецептами с женщинами. Не парься у плиты – накорми себя бутербродами для настоящих мужиков!

читать всю статью

6.9 Мифы о соевом белке. Часть 2: способствует ли соя мышечному росту? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 2: СПОСОБСТВУЕТ ЛИ СОЯ МЫШЕЧНОМУ РОСТУ?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью

6.6 Мифы о соевом белке. Часть 3: действительно ли соя подавляет рост раковых клеток? МИФЫ О СОЕВОМ БЕЛКЕ. ЧАСТЬ 3: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ СОЯ ПОДАВЛЯЕТ РОСТ РАКОВЫХ КЛЕТОК?

Из этой статьи вы узнаете обо всех плюсах и минусах соевых продуктов, о последних исследованиях и мнении экспертов. И, в конечном счёте, проймете, чем соя является для культуристов.

читать всю статью


Показывать материалы только под мои параметры
Мужчина
Женщина
Применить Отменить
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Неверный логин!
Неверный пароль!
Вспомнить логин/пароль
Войти через
Яндекс.Метрика
Подпишитесь на новые публикации
Все новости